Programe de nutriție

ramona popescu dietetician autorizat

1. Program de nutriție pentru sănătate digestivă (durata 12 săptămâni)

O intervenție nutrițională personalizată pentru ameliorarea simptomelor digestive, creșterea toleranței alimentare și susținerea sănătății intestinale.

Programul poate fi potrivit pentru tine dacă:

te confrunți frecvent cu balonare, gaze sau disconfort abdominal
ai constipație, diaree sau alternarea acestora
observi că tot mai multe alimente îți provoacă simptome
ai fost diagnosticat cu sindromul de intestin iritabil (IBS), SIBO/IMO sau alte probleme digestive
ai ajuns să restricționezi tot mai multe alimente de teama simptomelor

Ce include programul de 12 săptămâni?

Consultația inițială plus consultații individuale la fiecare 2 săptămâni – ne vedem periodic pentru a urmări evoluția simptomelor, toleranța alimentară și răspunsul la intervenție și pentru a ajusta strategia.
Recomandări nutriționale personalizate – primești recomandă adaptate simptomelor, stilului de viață și investigațiilor disponibile.
Strategie pentru sănătatea digestivă – în funcție de situație, intervenția poate include dieta antifermentară, dieta low FODMAP urmată de reintroducere, ajustarea aportului de fibre, strategii pentru reglarea tranzitului și recomandări individualizate de suplimente alimentare.
Suport pe WhatsApp pe toată durata programului – puteți scrie între consultații atunci când apar întrebări, dificultăți sau modificări ale simptomelor, astfel încât să putem adapta intervenția.

Nu urmărim să eliminăm tot mai multe alimente, ci să ajungem treptat la o alimentație cât mai variată și bine tolerată.

Investiția în sănătatea ta:

Consultația inițială – 300 lei. Primul pas este o evaluare nutrițională în care discutăm simptomele, istoricul medical, alimentația și obiectivele tale. Stabilim împreună ce tip de intervenție ți se potrivește.
Program personalizat – 12 săptămâni: 1.500 lei. Include evaluarea inițială, intervenția nutrițională personalizată, consultații de monitorizare la fiecare 2 săptămâni și suport pe WhatsApp pe durata colaborării.

Poți achita programul în două rate. Nu trebuie să decizi de la început dacă dorești programul complet. Începem cu o consultație inițială, dacă alegi să continuăm colaborarea, cei 300 lei achitați se scad din prețul programului.

Toate consultațiile și monitorizările se desfășoară online.

Nu știi dacă acest program este potrivit pentru tine?

Scrie-mi câteva cuvinte despre obiectivele tale sau simptomele cu care te confrunți și îți spun cum te pot ajuta.

RAMONA POPESCU DIETETICIAN AUTORIZAT

2. Program De nutriție pentru sănătate metabolică

O intervenție personalizată pentru nutriția sănătății metabolice și atingerea obiectivelor tale.
Programul poate fi potrivit pentru tine dacă te confrunți cu:

dificultăți în scăderea sau creșterea în greutate
rezistență la insulină sau diabet zaharat tip 2
colesterol sau trigliceride crescut
sindromul ovarelor polichistice (SOPC)
hipertensiune arterială
alte situații în care este necesară adaptarea alimentației

Cum se desfășoară programul?

Evaluare inițială – discutăm istoricul medical, analizele, alimentația, stilul de viață și obiectivele tale.
Jurnal alimentar – analizăm mesele, obiceiurile alimentare și aspectele care pot fi găsite.
Plan nutrițional personalizat – primești recomandări adaptate obiectivelor tale, plan alimentar, idei de meniuri și rețete ușor de integrat în viața de zi cu zi.
Monitorizare și ajustări – urmărim evoluția și adaptăm strategia nutrițională în funcție de rezultate și de ceea ce funcționează pentru tine.
Suport pe parcurs – suport pe WhatsApp pentru întrebări și dificultăți care apar în implementarea recomandărilor.
Consultații se desfășoară online.

Investiția în sănătatea ta:

Consultația inițială – 300 lei
Program complet o lună — 600 lei (evaluare nutrițională • analiză jurnal • strategie și plan alimentar personalizat • monitorizare • suport WhatsApp)
Continuarea programului — 350 lei/lună (monitorizare • ăriajust • plan alimentar • suport WhatsApp)

Nu trebuie să decizi de la început dacă dorești programul complet. Începem cu o consultație inițială, dacă alegi să continuăm colaborarea, cei 300 lei achitați se scad din prețul programului.

Nu știi dacă acest program este potrivit pentru tine?

Scrie-mi câteva cuvinte despre obiectivele tale sau simptomele cu care te confrunți și îți spun cum te pot ajuta.